Fitness-Mix 

Unser Fitness-Mix ist eine freie Turngruppe für Personen jedes Alters.
Hier geht es nicht um schweißtreibenden Workout, sondern um die körperliche Fitness! Nach dem Aufwärmen, Gleichgewichtsübungen, Wirbelsäulenmobilisation u.v.m. wird mit Gewichten, Thera-Bändern, Stöcken, Fitnessbändern etc. die Muskulatur gekräftigt. Zum Abschluss folgen Dehnübungen. So wird der gesamte Körper in Bewegung gebracht, was dem vielen Sitzen unseres täglichen Lebens und den daraus entstehenden Muskelverkürzungen und -verspannungen entgegenwirkt.

3x schnuppern ist ohne Mitgliedschaft möglich!

Immer Montags von 19.30 – 20.30 Uhr